Как зарегистрироваться на форуме?

Блог имени Ал1234567 (темы, которые создал(а) участник форума Ал1234567)

[Делимся опытом] О здоровом образе жизни.

Не знаете куда написать - пишите сюда. Новости, вопросы, проблемы, решения, поздравления и т.д.
Правила форума
В этот раздел переносятся интересные темы, неподходящие под другие разделы.

Re: О здоровом образе жизни.

Сообщение Кайрат-F2 » 03 мар 2011, 13:39

Леона, давайте тогда каждый останется на своем. Да, возможно я не очень хорошо знаю о жизни зебры, медведя или тигра. Но это недостатки каждого из нас. Я например знаю, что если лиса или хорек попадет в сарай к курицам, или волк к овцам в загон, то они душат намного больше, чем смогут унести с собой. Просто просыпается инстинкт хищника и на бегущую от них близкую жертву реагируют.

Тут как тот же спор о "золотом веке": Вы идеализируете мир животных. Я привожу факты. Каждый останется на своем. А природа не живет мыслями "о заботе о всем сущем" и т.д. Просто если где-то будет перегиб, то меняется экосистема до следующего стабильного состояния: если вдруг какой-то хищник окажется намного быстрее и ловче чем его жертвы, то меняется экосистема. За миллионы лет вымерли многие животные. Еще больше изменились в борьбе хищник - жертва.
Кайрат-F2

 
Сообщения: 28867
Зарегистрирован: 27 янв 2008, 16:54
Откуда: Караганда, Темиртау
Профессия: IT Специалист
Блог имени Кайрат-F2
Активность участника

    Эта тема в сообществах:

    Тема пока не добавлена ни в одно сообщество

    Re: О здоровом образе жизни.

    Сообщение Леона » 03 мар 2011, 13:43

    Леона писал(а):Кайрат-F2,пожалуйста,не надо высказываться о животных,прочитав книжки и смотря по телевизору единичные неординарные поступки животных,которые случаются раз в сто лет в силу их попадания в сложные ситуации!Я была бы рада,если бы Вы так описывали поступки людей,Вам бы просто до старости хватило бы писать каждый день! .

    Вы специально опять пишите тоже самое,может хватит.
    Аватара пользователя
    Леона

     
    Сообщения: 1140
    Зарегистрирован: 02 мар 2009, 11:17
    Блог имени Леона
    Активность участника

    Re: О здоровом образе жизни.

    Сообщение Кайрат-F2 » 03 мар 2011, 13:53

    ОК. Давайте прекратим говорить о животных. Эта тема о людях.
    Кайрат-F2

     
    Сообщения: 28867
    Зарегистрирован: 27 янв 2008, 16:54
    Откуда: Караганда, Темиртау
    Профессия: IT Специалист
    Блог имени Кайрат-F2
    Активность участника

      Re: О здоровом образе жизни.

      Сообщение lfyflfyf » 03 мар 2011, 17:53

      Согласна, с машиной очень удобно - школа, базар, рабочие дела. В автобусе я наездилась, когда училась в школе, в институте, и до тех пор пока недавно купила машину. Как вы помните в те времена, когда не было много автобусов и маршруток, как сейчас, давка в автобусах была - мама не горюй!!! С тех пор я с содроганием смотрю на этот вид транспорта, уж лучше пешком.
      Но как только села за руль - пожалуйста, проблемы с сердцем и щитовидкой. В Алматы на наших дорогах без железных нервов не обойдешься! Дорога в одну сторону: дом - ребенка в школу через весь город - офис и нервный перекур, пока успокоишься. А сколько новых ругательных слов я узнала на дороге...
      lfyflfyf
      -------
       
      Сообщения: 268
      Зарегистрирован: 03 авг 2009, 15:08
      Откуда: Алматы
      Профессия: ИП
      Блог имени lfyflfyf
      Активность участника

      Re: О здоровом образе жизни.

      Сообщение Евгения_Евгения » 03 мар 2011, 18:01

      А сколько новых ругательных слов я узнала на дороге...

      :lol:
      Аватара пользователя
      Евгения_Евгения

       
      Сообщения: 6340
      Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 11:33
      Откуда: Алматы
      Профессия: Финансовый директор
      Блог имени Евгения_Евгения
      Активность участника

      Re: О здоровом образе жизни.

      Сообщение shurik_kz » 04 мар 2011, 01:29

      По работе машина - просто необходимость. Иначе ничего не буду успевать. Порой в день приходиться до 10 клиентов посетить. Пешком нереально, есть правда вариант - велосипед, но есть пара "но". Отсутствие парковок, и удаленность некоторых клиентов (пригород).
      lfyflfyf писал(а):В Алматы на наших дорогах без железных нервов не обойдешься!

      Согласен полностью :D
      Аватара пользователя
      shurik_kz
      Эксперт-Куратор
       
      Сообщения: 6927
      Зарегистрирован: 17 сен 2008, 15:02
      Откуда: Almaty
      Профессия: IT Специалист
      Блог имени shurik_kz
      Активность участника

        Re: О здоровом образе жизни.

        Сообщение Кайрат-F2 » 04 мар 2011, 01:31

        Так надо делать так, чтобы по работе не ездить: чтобы ездили работники или чтобы клиенты сами приезжали. А в это время выделять на обеде время для пеших прогулок. И не надо тратить нервы.
        Кайрат-F2

         
        Сообщения: 28867
        Зарегистрирован: 27 янв 2008, 16:54
        Откуда: Караганда, Темиртау
        Профессия: IT Специалист
        Блог имени Кайрат-F2
        Активность участника

          Re: О здоровом образе жизни.

          Сообщение Olga062007 » 04 мар 2011, 08:35

          Кайрат-F2 писал(а):чтобы ездили работники

          А если нет работников - ИП...
          Кайрат-F2 писал(а):чтобы клиенты сами приезжали

          В мире конкуренции это не реально. Сейчас даже есть компании, которые продукты на дом привозят...где-то сайт видела по продаже продуктов, наш Казахстанский, они все на дом привозят, цены правда высокие.
          Аватара пользователя
          Olga062007
          -------
           
          Сообщения: 2725
          Зарегистрирован: 16 фев 2009, 22:40
          Откуда: Алматы
          Профессия: Бухгалтер
          Блог имени Olga062007
          Активность участника

            Re: О здоровом образе жизни.

            Сообщение lfyflfyf » 04 мар 2011, 08:39

            Кайрат! Это просто несбыточная мечта - в обед погулять пешком в парке!!! Обычно, как Савраска, поскакала-поскакала, ведь работники, которые должны ездить, это и есть мы. А клиентов и так не заманишь...
            lfyflfyf
            -------
             
            Сообщения: 268
            Зарегистрирован: 03 авг 2009, 15:08
            Откуда: Алматы
            Профессия: ИП
            Блог имени lfyflfyf
            Активность участника

            Re: О здоровом образе жизни.

            Сообщение Мечта07 » 04 мар 2011, 10:09

            Интересно, а многие ли из пишущих здесь о ЗОЖ и вреде автомобилей хотя бы пробовали поездить в городе на велосипеде?
            К сожаленью, не весь год можно ездить, но в принципе в Алмате например 9 месяцев запросто.
            В более сухих городах чуть ли не целый год.
            Про парковки - нет никакой проблемы с отсутствием парковок для велосипедов. Конечно, было бы классно, если бы они были, но к любому забору-ограждению-дереву можно прицепить ж.
            В Алмате на велосипеде получается еще и быстрее- в пробках не стоишь.
            Да, когда тепло, есть проблемки - мнется одежда, потеешь, и т.д.
            Но при желании это все решается запросто.

            Ну ладно, что это я пропагандирую :)
            Это дело и выбор каждого.
            Здоровья вам, товарищи!
            Аватара пользователя
            Мечта07
            -------
             
            Сообщения: 309
            Зарегистрирован: 13 фев 2009, 09:29
            Откуда: Алмата
            Профессия: IT Специалист
            Блог имени Мечта07
            Активность участника

            Re: О здоровом образе жизни.

            Сообщение Кайрат-F2 » 04 мар 2011, 11:23

            lfyflfyf писал(а):Это просто несбыточная мечта - в обед погулять пешком в парке

            значит надо поставить цель: сделать работу такой, чтобы была возможность прогуляться пешком
            Кайрат-F2

             
            Сообщения: 28867
            Зарегистрирован: 27 янв 2008, 16:54
            Откуда: Караганда, Темиртау
            Профессия: IT Специалист
            Блог имени Кайрат-F2
            Активность участника

              Re: О здоровом образе жизни.

              Сообщение Светлана_SK » 04 мар 2011, 13:43

              Про машины.. Ну хорошо не поедите вы отправите других.. и что меньше машин станет на дорогах? Неа не станет... Я не говорю об умственной работе- нет, тут мы просто трудоголики в основном :D а вот просто отказаться от пульта от телевизора - тяжко? Про пример с человеком с достатком - и что он правда везде пешком? и все успевает? Сомневаюсь.. уж извините..
              Что человек по натуре - ленив- это ж факт, но именно багодаря лени мы там где мы есть... Это весь наш прогресс.. с другой стороны: закинь нас с вами в дикую природу - не выживем... Отравь в прошлое с идеально чистой атмосферой - не выживем.. "Всякому фрукту свое время" так говорили издревле, и это факт.. Просто хочется, чтобы в мире было побольше доброты и понимания, чтоб люди были действительно разумны в плане того, что мы не последнее поколение и надо бы для потомков и животных с растениями сохранить, и чтоб в морях и реках купаться можно было, и с собственного огородика помидорчик с огурчиком съесть...как мы в детстве... не генетически обработанный, а выращенный ну хоть бы и бабушкой соседкой...
              Странно, почему люди всегда пытаются что-то доказывать? Тем паче если каждый знает, что это бесполезно и собеседник останется при своем мнении... Наверно это издержки наших профессий ... :( :)
              Светлана_SK
              -------
               
              Сообщения: 41
              Зарегистрирован: 04 фев 2011, 12:40
              Профессия: Главный бухгалтер
              Блог имени Светлана_SK
              Активность участника

              Re: О здоровом образе жизни.

              Сообщение Леона » 04 мар 2011, 13:57

              Во всём виноваты первобытные люди,жили бы себе как жили,нет начали умничать,как давай там чё-то себе напридумывать, :( а мы теперь страдаем.Если эти блага у нас отнимают здоровье,то нафик они нужны.
              Аватара пользователя
              Леона

               
              Сообщения: 1140
              Зарегистрирован: 02 мар 2009, 11:17
              Блог имени Леона
              Активность участника

              Re: О здоровом образе жизни.

              Сообщение Светлана_SK » 04 мар 2011, 13:58

              Кстате для снятия стресса есть одно ооочччеень класное упражнение (сама пробовала :D ) Заходите в комнату, закрываете за собой дверь. Желательно, чтобы вас никто не беспокоил - идеально если дома только вы. Выключаете свет, или закрываете шторы (если в комнате зеркало в станьте к нему спиной, чтоб отражения не видеть :) ), включаете громкую очень ритмичную музыку (желательно на языке который вы не знаете) и начинаете "таневать". Только это должен быть особенный танец: расслабьтесь (можно закрыть глаза), поднимите руки вверх и резко опустите, сделайте несколько движений головой и начинайте двигаться так хаотично как вам хочется, можете руками как "мельницей поработать",просто почувствуйте внутри себя музыку и ваше тело само скажет какой "выкрутас будет следующим" :lol: Гланое не пытайтесь себя контролировать и делать "правильные движения"- наше тело лучше знает чего ему надобно и оно само Вам подскажет.. Упражнение это еще называют "Мамки дома нет" :D . Минут десять-пятнадцать и вы упадет без сил, но зато в голове будет легко и настроение изменится к лучшему, к тому же при правильном выполнении (позвилив телу самому двигаться) убираются все зажимы и остиохондрозы.. Удачи :D :D
              Светлана_SK
              -------
               
              Сообщения: 41
              Зарегистрирован: 04 фев 2011, 12:40
              Профессия: Главный бухгалтер
              Блог имени Светлана_SK
              Активность участника

              Re: О здоровом образе жизни.

              Сообщение Кайрат-F2 » 04 мар 2011, 14:02

              Леона писал(а):Во всём виноваты первобытные люди,жили бы себе как жили,нет начали умничать,как давай там чё-то себе напридумывать, а мы теперь страдаем.Если эти блага у нас отнимают здоровье,то нафик они нужны

              Леона, Вы на меня опять обидитесь, но древним людям жилось очень и очень плохо. Как показывают исследования люди даже несколько десятков тысяч лет назад почти не доживали до 35-40 лет. Даже 1000 лет назад немного людей, которые достигли бы и 50
              Кайрат-F2

               
              Сообщения: 28867
              Зарегистрирован: 27 янв 2008, 16:54
              Откуда: Караганда, Темиртау
              Профессия: IT Специалист
              Блог имени Кайрат-F2
              Активность участника

                Re: О здоровом образе жизни.

                Сообщение Леона » 04 мар 2011, 14:09

                :) Кайрат-F2,про людей можете,что угодно и сколько угодно говорить,надеюсь про них Вы знаете больше!
                Наверно мне надо было появиться в ту эпоху,как раз для меня,не важно сколько,но без таких заморочек прожить.
                Аватара пользователя
                Леона

                 
                Сообщения: 1140
                Зарегистрирован: 02 мар 2009, 11:17
                Блог имени Леона
                Активность участника

                Re: О здоровом образе жизни.

                Сообщение Кайрат-F2 » 04 мар 2011, 14:15

                Нет, я про них знаю мало. Есть исследования костей. Плюс целый ряд племен до недавнего времени жили по стандартам древности. Так вот там "старцы" это люди в 35 лет. Но стоило в края прийти медицина, оружие, еда, как продолжительность жизни увеличилась в 2 раза.
                Кайрат-F2

                 
                Сообщения: 28867
                Зарегистрирован: 27 янв 2008, 16:54
                Откуда: Караганда, Темиртау
                Профессия: IT Специалист
                Блог имени Кайрат-F2
                Активность участника

                  Re: О здоровом образе жизни.

                  Сообщение Леона » 04 мар 2011, 14:24

                  Ну правильно на воле все живут меньше,а напичкай их нашей едой и лекарствами,продолжительность жизни увеличивается,тоже научно доказано,так сказать постепенно "маринуются" и даже в земле очень долго не портятся.Как говорится выбирайте,а куда им уже деваться,коль "цевилизация" добралась.
                  Аватара пользователя
                  Леона

                   
                  Сообщения: 1140
                  Зарегистрирован: 02 мар 2009, 11:17
                  Блог имени Леона
                  Активность участника

                  Re: О здоровом образе жизни.

                  Сообщение kaz » 04 мар 2011, 20:50

                  Леона
                  так сказать постепенно "маринуются" и даже в земле очень долго не портятся.

                  как точно замечено :lol: :lol: :lol:
                  Аватара пользователя
                  kaz
                  -------
                   
                  Сообщения: 2152
                  Зарегистрирован: 07 мар 2009, 18:32
                  Откуда: г.Шымкент
                  Профессия: Другое
                  Блог имени kaz
                  Активность участника

                  Re: О здоровом образе жизни.

                  Сообщение timur_26_ » 07 мар 2011, 14:01

                  Для тех, кто работает на сидячей работе (офисных работников).
                  Правильно регулируем кресло. Высота сидения должна быть такой, чтобы ноги доставали до пола и были перпендикулярны уровню пола (90 градусов). Это требуется для того, чтобы нагрузка веса туловища и головы распределялась не только на позвоночник и шею, но и на ноги. Это устранит проблемы с позвоночником, будет профилактикой геморроя у мужчин, женских проблем (ослабление мышц тазового дна и опущение женских внутренних органов). При этом руки должны быть параллельны уровня пола, согнуты в локтях так, чтобы были перпендикулярно человеку, другими словами клавиатура должна быть расположена на уровне согнутых рук (не ниже, не выше). Монитор ПК должен располагаться на том же уровне, что и глаза, ни где-то там внизу, при этом работник вынужден постоянно наклонять голову вследствие чего будет болеть шея. Расстояние от монитора должно составлять 2-3 диагонали дисплея.
                  Чтобы сохранить зрение: Вам, например, необходимо написать письмо, заполнить финансовые документы, составить заявку и т.д. и т.п. Вы ставите размер шрифта 15 или 16, набираете текст, а после проверки и исправлений, нажимаете Ctrl + A (Правка - Выделить всё), ставите необходимый размер 10-12 и распечатываете либо отправляете по электронной почте.
                  Такие же правила и к компьютерным столам и креслам, находящимся дома, т.е. учащихся. Типичная ошибка родителей: они приобретают компьютерный стол и одновременно используют его как письменный, но это неправильно. Высота письменного стола должна зависеть от роста и комплекции каждого человека.
                  timur_26_
                  Эксперт-Куратор
                   
                  Сообщения: 3466
                  Зарегистрирован: 31 дек 2008, 06:30
                  Откуда: Астана
                  Блог имени timur_26_
                  Активность участника

                  Пред.След.

                  Привет. Мы ищем таланты:
                  • Тебе интересен форум? Ты хочешь участвовать и развивать его?
                  • Тебе интересно в твоей профессии?
                  • Тебе есть чем поделиться из твоего опыта с коллегами на форуме? Есть чем поделиться из собственного опыта, научить или рассказать?
                  Мы ищем таланты, которые помогут развить форум. Что взамен:
                  • Получить приглашение на форум
                  • Радость общения
                  • Совместное развитие
                  Как: об этом написано на странице: http://tandem.f2.kz/

                  Вернуться в Другие вопросы

                  Кто сейчас на конференции

                  Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4




                  Вам помог наш сайт?

                  Тогда и мы с радостью примем Вашу помощь
                  Отправьте С.М.С. на номер 3350 c текстом CE2333
                  Латинскими (английскими, не русскими) буквами (для абонентов KCell, Activ, Dalacom, Pathword, Neo, Beeline, K-Mobile)
                  Стоимость одной С.М.С. 170 тенге (KZT) с НДС

                  Каждая Ваша С.М.С. сделает сайт лучше



                  Новые сообщения:

                  WiponPro для оптовых и розничных реализаторов алкоголя
                  Necytij
                  Вчера, 21:21

                  Анекдоты и смешные истории
                  GRaiS
                  Вчера, 16:48

                  Работа налоговых серверов в 3 квартале 2017 года
                  Нуреке
                  Вчера, 15:06

                  [09.09.2017 обновлена] AKMedia Browser 17.9.1 - браузер для налогоплательщиков
                  Кайрат-F2
                  Вчера, 13:01

                  [Новость] Смешные новости и глупые инициативы.
                  Necytij
                  Вчера, 12:45

                  Кино: новинки, любимые, советую посмотреть
                  Senator_I
                  18 сен 2017, 14:52

                  А вы знаете, что.............
                  GRaiS
                  15 сен 2017, 16:46

                  [Новость] С 01.07.2017 г. вводятся отчисления на соцмедстрахование
                  Senator_I
                  14 сен 2017, 17:47

                  [Новость] www.esf.gov.kz - Портал по выписке электронных счетов-фактур
                  Senator_I
                  14 сен 2017, 09:02

                  www.oofd.kz - Оператор фискальных данных
                  Senator_I
                  14 сен 2017, 09:00

                  Интересные факты, фото, новости...
                  timur_26_
                  14 сен 2017, 00:13

                  Бухгалтерский учет для государственных учреждений Казахстана
                  timur_26_
                  14 сен 2017, 00:07

                  [Новость] [goszakup.gov.kz] Веб-портал государственных закупок
                  timur_26_
                  13 сен 2017, 23:59

                  kgd.gov.kz Комитет государственных доходов МФ РК
                  timur_26_
                  13 сен 2017, 23:43

                  [Делимся опытом] Отчеты в органы по вопросам занятости
                  timur_26_
                  13 сен 2017, 23:34

                  [Новость] Проект Нового Налогового Кодекса РК
                  timur_26_
                  13 сен 2017, 23:29

                  12-13 сентября ДЕНЬ ПРОГРАММИСТОВ!
                  Кайрат-F2
                  13 сен 2017, 14:04

                  Больничный лист
                  physik_gumanitar
                  13 сен 2017, 12:06

                  Девальвация или инфляция в Казахстане?
                  GRaiS
                  13 сен 2017, 10:53

                  Раздача товара в рекламных целях
                  Nuna
                  12 сен 2017, 15:44

                  [27.04.2017 обновлена] Обновление Кабинета налогоплательщиков
                  Нуреке
                  11 сен 2017, 09:48

                  Музыка. Кто что любит и слушает.
                  Кайрат-F2
                  10 сен 2017, 12:31

                  Золотые слова
                  GRaiS
                  08 сен 2017, 16:12

                  Обновлена конфигурации "Зарплата и Управление Персоналом КЗ"
                  makfromkz
                  08 сен 2017, 08:11

                  Новости Астаны и Акмолинской области.
                  Senator_I
                  07 сен 2017, 19:53


                  Хостинг предоставлен Компанией Хостинг–Сервис HS.kz